În cazul unei entorse a gleznei, procedaţi astfel:
interziceţi victimei să se sprijine pe glezna respectivă;
ridicaţi piciorul afectat, aplicaţi un bandaj elastic strâns, apoi, dacă se poate, aplicaţi gheaţă prin bandaj;
nu interveniţi şi aşteptaţi ca victima să fie transportată la spital.